2月1、2日

全く時間がなかったので筋トレだけ少ししました

 

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• 腕立て30×2
• 腹筋20×2

うまい人が鍵盤を叩く前に腕立てをするという話を思い出して腕立てを始めてみました。

地力の低下の原因のひとつに筋肉量の減少があるなら、筋トレをして筋肉をつければ問題の一つは解決できるかと思います。